Durante le feste regalati ciò che ti fa stare bene: ecco i nostri 5 consigli per riposarti al meglio e vivere in compagnia la magia del Natale.

Le feste possono rappresentare un’occasione per conoscere una nuova parte di sé. Riscopri il piacere di un hobby messo da parte, o prenditi del tempo per osservare come stai.

In autunno, quando il freddo inizia a farsi sentire, il corpo ci chiede di rallentare per trovare equilibrio. Scopri come rafforzare il sistema immunitario e fare il pieno di energia.