Come si fa a trasformare il rientro dalle vacanze in qualcosa che resti anche nel quotidiano? Il segreto sta nell'introdurre cambiamenti sostenibili, che possano far bene a noi e avere anche un impatto positivo su chi ci circonda.

Il termine relax indica uno stato di riposo fisico e mentale. Una condizione in cui le tre principali dimensioni del nostro essere, quella fisica, quella emotiva e quella relazionale, sono in armonia.