Eventi, novità e consigli per uno stile di vita attivo
8 Gennaio 2021
Gennaio 2021: non accontentarti dei buoni propositi.
In questo articolo ti diamo alcuni spunti e consigli per attuare dei cambiamenti positivi nella tua vita fin da subito. Il primo? trasforma i tuoi buoni propositi in abitudini concrete. 12 mesi, 12 nuove abitudini: questa è la…
21 Ottobre 2020
Allenarsi in gruppo in sicurezza: come fare e perché fa bene alla salute
L’unione fa la forza: due programmi di allenamento settimanale per rinforzare le difese immunitarie
8 Ottobre 2020
Sistema immunitario: come rinforzarlo grazie a sport e alimentazione
In autunno è fondamentale rinforzare le proprie difese mantenendo buone abitudini importanti per la salute
1 Ottobre 2020
Movimento, divertimento e relax: i tre pilastri del benessere consapevole
Riprendere ad allenarsi in sicurezza è possibile e fa bene a corpo e mente
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