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20 Maggio 2020

I benefici del camminare

Camminare aumenta il buonumore, aiuta a scaricare lo stress e riattiva il corpo dolcemente
14 Maggio 2020

Come allenare la pazienza

Perchè, prima o poi, saremo capaci di costruire una nuova normalità in cui sentirci di nuovo al sicuro
29 Aprile 2020

Prevenire lo stress mentale con Yoga e meditazione

Praticare attività conscious ha importanti benefici sulla concentrazione, l’umore e la gestione dello stress da quarantena