Come diceva Voltaire, essere di buonumore è: “La più coraggiosa decisione che prendi ogni giorno". Ma cosa bisogna fare per prendersi cura di sé in maniera coerente e mantenere un buon equilibrio nelle relazioni?

Prendersi cura del proprio benessere è un atto di responsabilità: un individuo in equilibrio ha più energia, più lucidità ed è parte attiva di una società più sana. Ma quali sono le tre basi della qualità della vita?

Con l’arrivo della primavera la natura torna protagonista e ci fa venire voglia di divertirci nel verde. Se capita lo stesso anche a te, prova le nostre 5 attività da praticare all’aperto: metterai il turbo al tuo buonumore.