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Eventi, novità e consigli per uno stile di vita attivo

Allenarsi da casa durante il lockdown: benefici antistress e non solo
I benefici psicologici che il movimento regolare può donare contro ansia, depressione e stress da lockdown
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Allenarsi in gruppo in sicurezza: come fare e perché fa bene alla salute
L’unione fa la forza: due programmi di allenamento settimanale per rinforzare le difese immunitarie
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Prenditi cura di te: la prevenzione è importante
Ottobre è il mese della prevenzione: le iniziative a Milano e le attività da inserire nel tuo allenamento per mantenerti in salute
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Sistema immunitario: come rinforzarlo grazie a sport e alimentazione
In autunno è fondamentale rinforzare le proprie difese mantenendo buone abitudini importanti per la salute
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