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Eventi, novità e consigli per uno stile di vita attivo

5 buoni propositi in vista del nuovo anno
Gennaio è il mese dei buoni propositi, ma come fare per realizzarli? Concentrati su piccole azioni che ti aiutano a migliorare la vita.
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3 benefici delle attività di gruppo
Condividere un obiettivo con qualcuno può rivelarsi fondamentale per conseguirlo, ma può anche procurarti inaspettati benefici a livello personale.
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Guida semiseria per il tuo benessere in vacanza
Come possiamo mantenere il benessere del nostro corpo anche nelle giornate di ferie?
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Stiamo bene insieme
Da soli si va più veloci, insieme si va più lontano. Come l’attività fisica può aiutarci a condividere le nostre storie e a socializzare? 
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