Eventi, novità e consigli per uno stile di vita attivo
3 Settembre 2025
Dopo le vacanze: trasformare il ritorno in un nuovo inizio
Come si fa a trasformare il rientro dalle vacanze in qualcosa che resti anche nel quotidiano? Il segreto sta nell'introdurre cambiamenti sostenibili, che possano far bene a noi e avere anche un impatto positivo su chi ci circonda.
2 Agosto 2025
Relax, ovvero: “stiamo con quel che c’è”
Il termine relax indica uno stato di riposo fisico e mentale. Una condizione in cui le tre principali dimensioni del nostro essere, quella fisica, quella emotiva e quella relazionale, sono in armonia.
2 Luglio 2025
L’importanza di bere acqua
L’acqua svolge numerosi ruoli vitali nel nostro corpo, ecco perché, soprattutto in questo periodo, è importante essere consapevoli della qualità dell’acqua che beviamo e usiamo per cucinare.
3 Giugno 2025
Allineare le nostre tre dimensioni
Ritrovare una buona consapevolezza corporea significa riuscire a integrare le nostre tre dimensioni: fisica-energetica, emotivo-relazionale, cognitivo-intellettuale. Ovvero: “allineare” mente, emozioni, corpo.
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