Categoria: Benessere
2 Agosto 2025
Relax, ovvero: “stiamo con quel che c’è”
Il termine relax indica uno stato di riposo fisico e mentale. Una condizione in cui le tre principali dimensioni del nostro essere, quella fisica, quella emotiva e quella relazionale, sono in armonia.
1 Agosto 2025
6 consigli per tenerti in forma durante le vacanze
Vuoi dare continuità al tuo benessere? Trova il tuo momento e metti in pratica i nostri 6 consigli per tenerti in forma durante le vacanze. Intensità? Media. Per quanto tempo? Almeno 30 minuti continuativi.
2 Luglio 2025
L’importanza di bere acqua
L’acqua svolge numerosi ruoli vitali nel nostro corpo, ecco perché, soprattutto in questo periodo, è importante essere consapevoli della qualità dell’acqua che beviamo e usiamo per cucinare.
1 Luglio 2025
5 mete dove fare il bagno a 1 ora da Milano
L’estate a Milano può avere il suo fascino, ma quando la temperatura sale, la tentazione di una fuga rinfrescante è forte. Ecco 5 mete dove fare il bagno e ricaricare le energie.
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