Categoria: Benessere
12 Giugno 2023
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17 Marzo 2023
3 buoni motivi per fare attività fisica
Le neuroscienze applicate al movimento La Society for NeuroSports, ha condotto una ricerca, diretta dalla dottoressa Jaime, che mirava a capire quanto e in che modo l’attività fisica fosse in grado di migliorare la vita delle persone. Che…
27 Gennaio 2023
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10 Novembre 2022
Essere gentili fa bene
Compiere piccoli atti di gentilezza può aumentare la soddisfazione nella vita, migliora l’umore e ci fa benvolere all’interno delle nostre cerchie sociali. Dal punto di vista biochimico riduce ansia e paura, stimolando il rilascio di serotonina e ossitocina.…
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