Les Mills GRIT

Un’attività di gruppo che coinvolge tutte le parti del corpo e propone esercizi mirati per potenziare la muscolatura, accelerare il metabolismo e aumentare la propria forza. GRIT è un allenamento ad alta e media intensità che permette di ottenere risultati in poco tempo grazie alla calibrata gestione di tempi di allenamento e tempi di recupero. È un’attività consigliata a chi ha già un livello intermedio di allenamento.

Durata

30 minuti

Calorie bruciate

450 - 620

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare GRIT:
– diventi più forte
– acceleri il metabolismo
– potenzi la muscolatura
– ti diverti e bruci calorie

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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