Un’attività adatta a tutti che tonifica tutto il corpo grazie a esercizi che coinvolgono in modo integrato tutti i gruppi muscolari. Segui le indicazioni di Alessandro per ritrovare l’equilibrio e l’armonia del tuo corpo con un allenamento completo e coinvolgente. Provalo sia a casa sia all’aria aperta e scoprirai benefici inattesi in tutte le attività quotidiane.
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