Un’attività che allena tutto il corpo in modo energico. Dai il massimo per 20 secondi e poi riprendi fiato per 10: grazie a questa alternanza di allenamento e di recupero migliori la resistenza, bruci calorie e acceleri il metabolismo. Alessandro propone esercizi a corpo libero a intensità diverse, puoi sempre scegliere la tua intensità così potrai raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente.
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