Un’attività che allena tutto il corpo in modo energico. Dai il massimo per 20 secondi e poi riprendi fiato per 10: grazie a questa alternanza di allenamento e di recupero migliori la resistenza, bruci calorie e acceleri il metabolismo. Luca propone esercizi a corpo libero a intensità diverse, puoi sempre scegliere la tua intensità così potrai raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente.
