Un’attività coinvolgente e a ritmo di musica, adatta a tutti, che riprende le figure della ginnastica aerobica coreografata tradizionale, trasformandole in un’evoluzione divertente ed efficace. Sali e scendi dallo step per aumentare la resa di ogni esercizio, unendo l’efficacia dell’attività aerobica al divertimento a ritmo di musica.
Se non hai uno step puoi disegnare a pavimento con uno scotch colorato un rettangolo 100 x 40 cm e iniziare ad allenarti con noi!
[TIPS: Per utilizzare lo schermo intero su PC dopo aver cliccato l’apposito comando sul video premi sulla tastiera il tasto F11 o FN + F11]
