Un’attività preziosa che allena tutto il corpo in armonia. Gli esercizi vengono svolti su un tappetino e sono adatti a tutti i livelli di allenamento. Segui le indicazioni di Lorenzo per ritrovare la tua postura, grazie a esercizi a basso impatto che allungano, sciolgono e irrobustiscono la zona dell’addome, della schiena e dei glutei. Puoi proporlo anche ai più piccoli di casa e provalo sia all’aperto sia al chiuso.
