Ideale per chi è ad un buon livello di allenamento Un allenamento a media e alta intensità per ottenere risultati in poco tempo con esercizi cardio che coinvolgono tutte le parti del corpo. Claudio propone esercizi mirati per accelerare il metabolismo, potenziare la muscolatura e aumentare la forza, con musiche che faranno alzare i battiti e daranno una scocca di energia alla tua pausa pranzo. Ti consigliamo di provare questa attività se hai già un livello intermedio di allenamento, provala a casa e anche all’aria aperta.
