In questa breve lezione di Functional Training, Luca alterna diversi esercizi con l’obiettivo di andare a lavorare su potenza, rapidità e flessibilità.
Segui consigli di Luca per eseguire al meglio questo allenamento a circuito e stimolare tutti i gruppi muscolari, hai bisogno solamente di un tappetino e di una bottiglietta d’acqua. Buon allenamento!
