In questa breve lezione di Functional Training, Alessandro alterna diversi esercizi con l’obiettivo di andare a lavorare su potenza, rapidità e flessibilità.
Segui consigli di Alessandro per eseguire al meglio questo allenamento a circuito e stimolare tutti i gruppi muscolari, hai bisogno solamente di un tappetino e di una bottiglietta d’acqua. Buon allenamento!
[TIPS: Per utilizzare lo schermo intero su PC dopo aver cliccato l’apposito comando sul video premi sulla tastiera il tasto F11 o FN + F11]
