Un allenamento a corpo libero che ha come obiettivo quello di potenziare l’allungamento muscolare, rendere più facili i movimenti del fitness e delle attività sportive, sbloccare e liberare le fasce muscolari, prevenendo così il rischio di infortuni e migliorando le performance a 360 gradi.
Segui le indicazioni di Matteo e scopri questa attività posturale che propone il giusto mix fra balance, yoga, pilates e stretching.
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