Una delle attività Les Mills più coinvolgenti rivista da Matteo per poterla fare insieme anche da casa. BodyPump è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica ideale, tonificare il corpo, rafforzare i muscoli e accelerare il metabolismo con il massimo del divertimento. Se non hai bilancieri o manubri, puoi usare una bottiglia d’acqua o una borraccia da 2 lt.
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