Un’attività per riscoprire i benefici delle discipline orientali dello Yoga, del Tai Chi e del Pilates fusi in un’unica e armonica esperienza di allenamento. Grazie agli esercizi armonici proposti da Benedetta, potrai migliorare il tono e la flessibilità del corpo e aumentare la concentrazione. Provala dopo il lavoro per ritrovare la serenità a fine giornata.
