Un allenamento adatto a tutti, poiché potrai sempre scegliere il tuo livello di intensità, focalizzato a rafforzare i muscoli addominali e tutti i muscoli del tronco, migliorando la percezione del corpo e la postura. Grazie agli esercizi dinamici proposti da Lorenzo, potrai anche incrementare la tua flessibilità e capacità aerobica.
