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      Ottimizza il tuo tempo in 5 passi

      “Il tempo è il bene più prezioso”, “Vorrei avere delle giornate da 25 ore”, “Vorrei allenarmi ma non ho tempo”, queste e molte altre sono solo alcuni dei pensieri intrusivi che popolano la nostra mente costantemente.

      Ecco 5 suggerimenti per riuscire a portare a termine tutti gli impegni della giornata senza rinunciare al tuo benessere.

      Analizza la tua giornata

      Timer alla mano, tieni traccia per una settimana di tutto quello che fai e di quanto impieghi per farlo. Segna ogni attività su un diario, dopo 7 giorni avrai una panoramica generale delle tue incombenze quotidiane. In questo modo scoprirai dove sprechi il tuo tempo e potrai scegliere come investirlo al meglio.

      Definisci le priorità e impara a delegare

      Utilizza la matrice di Eisenhower. Suddividi i tuoi impegni in:

      • importanti e urgenti,
      • importanti ma non urgenti,
      • non importanti ma urgenti,
      • non importanti e non urgenti.

      con questo tipo di organizzazione potrai superare la naturale tendenza dell’uomo a procrastinare e non ti sentirai più oberato dagli impegni.

      Scegli il tempo da dedicare alle piattaforme d’intrattenimento e rispettalo

      Non lasciare che la tua attenzione sia continuamente disturbata dalle notifiche social o dall’uscita dall’ultima serie.

      Fatto è meglio che perfetto

      Quando hai un obiettivo ambizioso procedi per gradi, concentrati solo sul primo passo.

      Rilassati

      Le idee migliori nascono nei momenti di svago. Tienilo a mente quando organizzi la tua agenda.

      Adesso che sai come ottimizzare il tuo tempo, cosa farai di bello con quello che hai guadagnato?

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