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  • 03DIC2015

    Venerdì 11 Dicembre - Il Grande evento Les Mills in GetFIT via Meda


    18.00-19.00 – SALA ENERGY

    Matteo Alcano, Alice Guarnieri, Cinzia Miccinesi master trainer Les Mills

    BODY BALANCE è l’allenamento di Yoga, Tai Chi e Pilates che aumenta flessibilità e forza, lasciando una sensazione di equilibrio e calma. Il controllo del respiro, la concentrazione ed una serie di allungamenti, movimenti, posizioni attentamente studiati daranno luogo ad un allenamento olistico che vi condurrà verso uno stato di armonia e benessere generale.

     

    19.00-20.00 – SALA ENERGY

    Daniela Granata master trainer Les Mills

    BODYVIVE ACTIVE è l’allenamento di gruppo che usa gli elastici e il peso corporeo per sviluppare un nuovo livello di fitness e forza del baricentro, attraverso lavoro funzionale per una migliore conduzione delle attività quotidiane. Ideale per chi si avvicina o torna all’attività sportiva e per chi non vuole abbandonarla con l’intenzione di mantenere la forma fisica il più a lungo possibile e per le donne in gravidanza e dopo il parto.

     

    20.00-21.00 – SALA ENERGY

    Gaia Pagnini, Marco Maffia, Daniela Granata master trainer Les Mills

    BODYPUMP, la classe originale con il bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente!

    BODYPUMP è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni.

     

    PRENOTA NEL CLUB DI VIA MEDA LA TUA LEZIONE!