Incontra il nutrizionista

Tutti i venerdì dall’8 novembre al 17 gennaio in GetFIT via Piranesi

Una serie di incontri per capire come mangiare bene per stare meglio. Incontri di gruppo, gratuiti e aperti a tutti, anche ai non soci, in collaborazione con i nostri nutrizionisti.

Tutti i venerdì, dalle 11:45 -alle 12:30 in Sala Conscious.

Programma:

1) ALIMENTARSI E NUTRIRSI: FACCIAMO CHIAREZZA 8/11

2) LE FASI DELLA VITA: COME CAMBIAMO 15/11

3) COS’E’ IL METABOLISMO E COME INFLUENZA IL NOSTRO CORPO 22/11

4) CARBOIDRATI: COME SCEGLIERE QUALITA’ E QUANTITA’ 29/11

5) I MATTONCINI DEL NOSTRO CORPO: LE PROTEINE 6/12)

6) NON TUTTO IL GRASSO E’ CICCIA 13/12

7) LA FIBRA ALIMENTARE: NON SEMPRE UN’ALLEATA DELLA NOSTRA SALUTE 20/12

8) REGIMI ALIMENTARI RESTRITTIVI E IL LORO FALLIMENTO 10/1

9) LA SFERA EMOZIONALE DELL’ALIMENTAZIONE con la partecipazione della psicologa Nutrition Specialist Giulia Amandolesi Porcù 17/1 

10) DIMAGRIMENTO E RICOMPOSIZIONE CORPOREA 24/111) ALIMENTAZIONE E SPORT: UN CONNUBIO VINCENTE 31/1

Attività a prenotazione, per info e iscrizioni chiedi in reception.