I supereroi del benessere mentale

Al tempo degli impegni imprevisti e delle scadenze ravvicinate, il genere umano invocava il soccorso di un eroe. Per fortuna però non ne arrivò soltanto uno, ma un’intera squadra: i supereroi del benessere mentale.

Sempre pronti a intervenire quando la vita ti mette alla prova, questi paladini della serenità non indossano mantelli colorati o maschere spettacolari, ma ti aiutano ogni giorno a sconfiggere le forze del malumore e salvare le tue giornate.

E adesso, senza ulteriori indugi, riscopri il bambino che c’è in te e fai la loro conoscenza in questa storia ricca di superpoteri.

Capitan Sorriso

Se il tuo umore ha bisogno di una spinta, chiamalo. Grazie a una scorta pressoché illimitata di battute contagiose, che possono essere sparate alla velocità della luce, Capitan Sorriso è un eroe che ha imparato a vedere il lato positivo delle cose. Una filosofia di vita che condivide con chi ne ha bisogno, riuscendo sempre a regalare un’impareggiabile sensazione di benessere. Questo perché, durante l’atto della risata, il corpo rilascia endorfine e serotonina, ormoni che migliorano il ritmo circadiano e contrastano la debolezza psicofisica.

Iron Sonno

Nessuno capisce l’importanza del riposo quanto lui, ecco perché ognuno dei suoi interventi inizia allo stesso modo: spegne il telefono, cancella gli impegni per le due ore successive e fa apparire un comodo letto, ovunque ce ne sia bisogno. Dormire bene, infatti, lo aiuta a ripulire il cervello dalle tossine precedentemente prodotte dai neuroni. Ma non è tutto, perché, al termine di questo rilassante processo, si ritrova con una fenomenale sensazione di proattività.

Miss Priorità

Con lei, le priorità sono sempre nitide come il sole all’orizzonte. Grazie al suo sguardo penetrante e ai suoi poteri psichici, questa supereroina aiuta le persone a focalizzarsi sulle sfide veramente cruciali, liberandole dall’ingombro delle distrazioni. Il suo segreto? Fa una lista ogni volta che serve, per organizzare al meglio i suoi impegni. Ecco perché, in un mondo sempre più sovraccarico di informazioni superflue, la sua saggezza diventa un faro che indica le scelte giuste.

Mirtillo Man

Quante volte hai desiderato poter recuperare un momento speciale che sembrava ormai perduto, ma ti sei perso nel labirinto della memoria? Per riuscirci, a Mirtillo Man basta limitare la quantità di zuccheri da assumere. Grazie a questa piccola accortezza, il suo canto melodico rilascia nell’aria un’elevata quantità di flavonoidi che, entrando in contatto con i neuroni, agevola il flusso sanguigno al cervello e accelera la rigenerazione delle cellule cerebrali.

Lady Pausa

Spesso invocata da dipendenti stressati o studenti prossimi all’esame, questa supereroina è in grado di fermare il tempo e trasportarti per qualche minuto in un’oasi di pace e tranquillità. Come? Le basta chiudere gli occhi e respirare profondamente. Così facendo riesce a isolarsi dalla realtà, rafforzando concentrazione e creatività, in modo da essere più attenta e produttiva al rientro. Se solo non fosse così impegnata, Lady Pausa andrebbe chiamata almeno un paio di volte al giorno.

A questo punto dovrebbe essere chiaro quanto sia importante prendersi cura del proprio benessere mentale. Quindi è giunto il momento di svelarti un supersegreto: per farlo, non hai necessariamente bisogno dell’aiuto di questi cinque eroi.

Ciascuno dei loro poteri è infatti già dentro di te, devi solo concederti del tempo per allenarlo al meglio. E se hai bisogno di aiuto o consigli, passa a trovarci nei nostri club. Troverai tutto quello che ti serve per trasformarti in Capitan Sorriso o Lady Pausa ogni volta che vuoi.