• IT
    • EN
    Gravidanza e sport, quello che dovete sapereGravidanza e sport, quello che dovete sapereGravidanza e sport, quello che dovete sapereGravidanza e sport, quello che dovete sapere
    • CHI SIAMO
      • MONDO GetFIT
    • I NOSTRI CLUB
    • CORSI
    • PROVA IL CLUB
    • PRIMA VOLTA?
    • AREA RISERVATA SOCI
    • Cerca
    • Chi siamo
    • I nostri club
      • Club Piacenza
      • Club Piranesi
      • Club Ravizza
      • Club Meda
      • Club Stelvio
      • Club Lambrate
      • Club Mediacenter
      • Club Cagliero
      • Club Cenisio
      • Club Vico
      • Club Pinerolo
    • Corsi
    • Mondo GetFit
      • Personal Trainer
      • Piscine
      • Thermarium
    • Scopri GetFIT TV
    • Prova il club
    0AREA RISERVATA SOCI

      Gravidanza e sport, quello che dovete sapere

      Se praticate sport con regolarità e la vostra gravidanza procede senza problemi, lo sport e il fitness saranno vostri alleati 

      La storia di Alysia Montano, ci piace davvero tanto. La ventottenne atleta statunitense, infatti, è la donna, che incinta di 8 mesi, percorse gli 800 metri in 2 minuti e 32.13  al campionato Usatf di Sacramento, in California. Il suo tempo fu di 35 secondi più alto del suo record personale, ma il risultato non offuscò la soddisfazione di Alysia.

      Un po’ di polemiche si sonon sollevate, ma per l’atleta non è certo stato un problema. Non le è interessato minimamente il risultato finale, ma solo la possibilità di prendere parte alla gara con il suo piccolo in grembo.

      Gli esperti dell’entourage di Alysia, infatti, hanno affermato che l’esercizio fisico in gravidanza, se fatto ad intensità ridotta – anche per chi non è un campionessa olimpica – porterebbe benefici sia alla madre che al bambino. 

      Secondo uno studio dell’università di Montreal, presentato al meeting delle neuroscienze a San Diego in California (2013), lo sport accelererebbe lo sviluppo del cervello del feto con una migliore performance mentale nella vita.

      Lo studio che era stato condotto su donne incinte che facevano sport moderato per 20 minuti, almeno tre volte alla settimana ha dimostrato che esiste un legame, positivo,  tra esercizio fisico in gravidanza e sviluppo del cervello del bambino.

      “Sapevamo già che l’attività fisica durante la gravidanza fa bene per diversi motivi: le future mamme si sentono meglio, riescono a tenere più sotto controllo il peso e anche il bambino è meno a rischio sovrappeso – ha dichiarato Elisa Labonte-LeMoyne dell’università di Montreal -. Ora, però, abbiamo scoperto che c’è qualcosa di più e cioè che l’esercizio fisico accelera lo sviluppo del cervello del bambino”.

      Se state vivendo questo magico periodo della vostra vita e desiderate continuare a praticare sport e fitness, fatevi consigliare dal vostro ginecologo e, successivamente, rivolgetevi ai nostri trainer. Sapranno suggerirvi il percorso ideale per una gravidanza in piena forma psico-fisica.

      Condividi
      Stramilano 2016
      Smart start: come iniziare il tuo stile di vita attivo motivato

      Potrebbe interessarti

      27 Gennaio 2023
      6 trucchi per tenerti in forma
      Realizza i tuoi obiettivi per il nuovo anno in modo facile, applicando i semplici suggerimenti che ti sveliamo in questo…
      Leggi tutto
      6 Dicembre 2022
      Festeggia il Natale con noi!
      Abbiamo organizzato per te un mese ricco di attività per riscoprire la magia del Natale: ecco i Club che aderiscono…
      Leggi tutto
      10 Novembre 2022
      Essere gentili fa bene
      Compiere piccoli atti di gentilezza può aumentare la soddisfazione nella vita, migliora l’umore e ci fa benvolere all’interno delle nostre…
      Leggi tutto
      • Contatti
      • Privacy policy
      • Cookie policy
      • Lavora con noi
      • Magazine
      • Storie di successo
      © Copyright GetFIT - SPORTITALIA SSDARL con socio unico e soggetta all'attività di direzione e cordinamento della MEL ITALIA S.r.l.
      Sede Legale Via Meda, 52 - 20141 Milano - Fax 02 467464288
      Cap. Soc. € 10.000,00 I.V. - REA N.2101121 - Iscritta al Reg. Imprese di Milano 09600560966 - Partita IVA 09600560966
      AREA RISERVATA SOCI
      0

      €0,00