Yoga in volo

Yoga in volo è un’attività di gruppo adatta a tutti in cui lo Yoga si ritrova combinato con Pilates e danza e in cui il corpo è sorretto da speciali amache in seta che lo portano in sospensione per tutte le posizioni. Yoga in volo è un toccasana per la schiena e i problemi alla cervicale poiché, lavorando in sospensione, riduce la pressione sulla colonna. Migliora inoltre la tua flessibilità, il tuo equilibrio e la tua capacità di concentrazione.

Durata

60 minuti

Calorie bruciate

200 300*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Yoga in volo:
– aumenti flessibilità e mobilità
– rinforzi la schinea
– acceleri il metabolismo
– scarichi lo stress

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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