Yoga Flex

Yoga Flex è un’attività di gruppo che unisce i benefici dello Yoga a quelli dell’attività fisica dinamica e svolta regolarmente. Tonifica e allunga i muscoli del corpo in completa armonia, ritrova il contatto con il tuo corpo e fai il pieno di energia positiva con esercizi di allungamento, respirazione ed equilibrio.

Durata

30 - 60 minuti

Calorie bruciate

120 - 150*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Yoga Flex:
– tonifichi e potenzi il corpo
– aumenti flessibilità e mobilità
– acceleri il metabolismo
– scarichi lo stress

Prova questa attività

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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