Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga è una pratica calda ed energica, ideale per chi cerca un’attività dinamica e, al tempo stesso, introspettiva. Le singole pose sono eseguite in sequenza a ritmo del proprio respiro. Un maestro certificato ti accompagnerà verso la ricerca della completa armonia di mente e corpo, che si ottiene grazie a questa pratica.

Durata

45 - 60 minuti

Calorie bruciate

420 - 560*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Vinyasa Yoga:
– tonifichi e potenzi il corpo
– acceleri il metabolismo
– ritrovi l’armonia e scarichi lo stress
– aumenti la flessibilità

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

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Da Lun a Gio 06.45 – 23.00
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Sab – Dom 09.00 – 19.00
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