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Upper Body

Upper Body è un’attività di gruppo focalizzata sulla parte superiore del corpo, per allenare bicipiti, tricipiti, dorso e pettorali. Gli esercizi sono quasi tutti a corpo libero, per migliorare la flessibilità e la mobilità, oppure sono eseguiti con l’ausilio di piccoli attrezzi, per aumentare la forza e potenziare tutti i muscoli di torso e braccia. Segui i consigli dei nostri istruttori per avere la definizione a cui aspiri.

Durata

30 minuti

Calorie bruciate

200 - 300*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare un allenamento specifico per braccia, addominali e dorso:
– diventi più forte
– potenzi e tonifici bicipiti, tricipiti, addominali, dorso e pettorali
– migliori la postura
– scarichi lo stress

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

SCOPRI I CLUB DOVE PUOI PARTECIPARE AL CORSO Upper Body

Via Piranesi, 9

Milano

Tel. 02 467464400

reception.piranesi@getfit.it

Come raggiungerci
Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Ravizza, 4

Milano

Tel. 02 467464200

reception.ravizza@getfit.it

Come raggiungerci
Da Lun a Ven 06.45 – 23.00
Sab – Dom 09.00 – 20.00
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Viale Stelvio, 65

Milano

Tel. 02 49532170

reception.stelvio@getfit.it

Come raggiungerci
Lun – Mar – Mer 07.00 – 23.00
Gio 09.00 – 23.00
Ven 07.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Lambrate, 20

Milano

Tel. 02 26828640

reception.lambrate@getfit.it

Come raggiungerci
Lun – Mer 07.00 – 23.00
Mar – Gio -Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Cenisio, 10

Milano

Tel. 02 467464551

reception.cenisio@getfit.it

Come raggiungerci
Lun – Mar 07.00 – 23.00
Mercoledì 09.00 – 23.00
Giov – Ven 07.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Vico, 38

Milano

Tel. 02 467464600

reception.vico@getfit.it

Come raggiungerci
Lun – Mar 07.00 – 23.00
Mer 09.00 – 23.00
Gio – Ven 7.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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