Upper Body

Upper Body è un’attività di gruppo focalizzata sulla parte superiore del corpo, per allenare bicipiti, tricipiti, dorso e pettorali. Gli esercizi sono quasi tutti a corpo libero, per migliorare la flessibilità e la mobilità, oppure sono eseguiti con l’ausilio di piccoli attrezzi, per aumentare la forza e potenziare tutti i muscoli di torso e braccia. Segui i consigli dei nostri istruttori per avere la definizione a cui aspiri.

Durata

30 minuti

Calorie bruciate

200 - 300*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare un allenamento specifico per braccia, addominali e dorso:
– diventi più forte
– potenzi e tonifici bicipiti, tricipiti, addominali, dorso e pettorali
– migliori la postura
– scarichi lo stress

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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