Total Body Workout

Di nome, e di fatto, Total Body Workout è un’attività di gruppo che attiva tutto il corpo. L‘esercizio aerobico e la tonificazione si combinano in un allenamento globale, eseguito con attrezzi diversi e complementari tra loro per accelerare al massimo il metabolismo e aumentare la capacità cardiaca. La musica e la presenza di un istruttore che anima l’attività, la rendono una vera e propria festa per il corpo.

Durata

45 - 60 minuti

Calorie bruciate

400 - 500*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Total Body Workout:
– accelera il metabolismo
– tonifica e potenzia i muscoli
– scarica lo stress
– ti diverti a ritmo di musica

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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