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Step

Un’attività di gruppo coinvolgente e a ritmo di musica, adatta a tutti, che riprende le figure della ginnastica aerobica coreografata tradizionale, trasformandole in un’evoluzione divertente ed efficace. Sali e scendi dallo step, posizionando di volta in volta un’altezza diversa per aumentare la resa di ogni esercizio, unendo l’efficacia dell’attività aerobica al divertimento a ritmo di musica.

Durata

45 - 60 minuti

Calorie bruciate

350 - 470*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Step:
– accelera il metabolismo
– aumenta la capacità areobica
– bruci calorie
– ti diverti a ritmo di musica

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

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Via Piacenza, 4

Milano

Tel. 02 467464350

reception.piacenza@getfit.it

Come raggiungerci
Da Lun a Gio 06.45 – 23.30
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 20.00
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Via Piranesi, 9

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Tel. 02 467464400

reception.piranesi@getfit.it

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Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Viale Stelvio, 65

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Gio 09.00 – 23.00
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Lun – Mar – Mer 07.00 – 23.00
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