Un’attività di gruppo coinvolgente e a ritmo di musica, adatta a tutti, che riprende le figure della ginnastica aerobica coreografata tradizionale, trasformandole in un’evoluzione divertente ed efficace. Sali e scendi dallo step, posizionando di volta in volta un’altezza diversa per aumentare la resa di ogni esercizio, unendo l’efficacia dell’attività aerobica al divertimento a ritmo di musica.
Durata
45 - 60 minuti
Calorie bruciate
350 - 470*
SCOPRI I CLUB DOVE PUOI PARTECIPARE AL CORSO Step
Club Piacenza
Club Piranesi
Club Stelvio
Come raggiungerci
| Lun – Mar – Mer | 07.00 – 23.00 |
| Gio | 09.00 – 23.00 |
| Ven | 07.00 – 23.00 |
| Sab – Dom | 10.00 – 19.00 |
Club Cagliero
Come raggiungerci
| Lun | 07.00 – 22.30 |
| Mar | 07.00 – 22.30 |
| Mer | 07.00 – 22.30 |
| Gio | 9.00 – 22.30 |
| Ven | 07.00 – 22.30 |
| Sab | 09.00 – 18.00 |
| Dom | 10.00 – 17.00 |