Sprint Interval Training

Sprint Interval Training è l’attività di gruppo studiata dal gruppo neozelandese Les Mills per gli amanti delle due ruote. Pedala a ritmo di musica e raggiungi i tuoi obiettivi grazie a un mix di intensità diverse sulla bicicletta, studiato per ottenere risultati rapidi e duraturi grazie all’energia del gruppo e della musica. Consigliata a chi ha un buon livello di allenamento.

Durata

30 minuti

Calorie bruciate

450 - 500*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Sprint:
– accelera il metabolismo
– potenziare e rafforzare tutto il corpo
– scaricare lo stress
– divertirsi sui pedali a ritmo di musica

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Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

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Tel. 02 467464350

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Da Lun a Gio06.45 – 23.00
Ven09.00 – 23.00
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Ven09.00 – 23.00
Sab – Dom10.00 – 19.00
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Gio09.00 – 23.00
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