Reformer Pilates

Un’attività di gruppo adatta a tutti che riprende le figure del Pilates per ritrovare il contatto con il proprio corpo e fare il pieno di energia positiva. Esercizi di allungamento, respirazione e flessibilità per ritrovare il tono muscolare e rafforzare tutto il corpo, migliorando la propria postura e la consapevolezza di sé riequilibrando corpo e mente.

Durata

45 - 60 minuti

Calorie bruciate

165 - 230*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Reformer Pilates:
– migliori la tua postura
– ritrovi l’armonia di mente e corpo
– tonifichi e potenzi tutto il corpo
– scarichi lo stress

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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