Power Yoga

Power Yoga ti insegna a restare in ogni posizione e mantenerla a lungo, ricordandoti di ascoltare te stesso attraverso il respiro. Grazie a questo tipo di Yoga migliori elasticità, flessibilità, forza e resistenza, scaricando lo stress e alleggerendoti di tutte le tensioni accumulate seguendo la guida dei nostri maestri certificati.

Durata

60 minuti

Calorie bruciate

400 - 500*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Power Yoga:
– rinforzi tutto il corpo
– migliori flessibilità e capacità di allungamento
– scarichi lo stress
– impari ad ascoltare te stesso

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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