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Nuoto

Il nuoto è l’attività per chi ama rilassarsi, ricaricare le energie, allenare tutto il corpo, senza sovraccaricare la schiena e le articolazioni. L’ambiente acquatico è adatto a tutti e a tutte le età, senza controindicazioni. Tutte le piscine GetFIT hanno uno spazio dedicato al nuoto, separato dalle attività di gruppo in acqua, per permettere a ciascuno di vivere l’acqua come desidera. Se vuoi migliorare la tua tecnica o imparare a nuotare partendo dalle basi, puoi scegliere lezioni di nuoto per adulti e ragazzi.

Durata

30 - 45 minuti

Calorie bruciate

500 - 650*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè nuotare nelle nostre piscine:
– migliori la tua capacità cardiovascolare
– alleni tutto il corpo
– ricarichi le energie grazie all’acqua
– liberi la mente e scarichi lo stress

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

SCOPRI I CLUB DOVE PUOI PARTECIPARE AL CORSO Nuoto

Via Piacenza, 4

Milano

Tel. 02 467464350

reception.piacenza@getfit.it

Come raggiungerci
Da Lun a Gio 06.45 – 23.30
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 20.00
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Via Piranesi, 9

Milano

Tel. 02 467464400

reception.piranesi@getfit.it

Come raggiungerci
Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Ravizza, 4

Milano

Tel. 02 467464200

reception.ravizza@getfit.it

Come raggiungerci
Da Lun a Ven 06.45 – 23.00
Sab – Dom 09.00 – 20.00
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Via Giuseppe Meda, 52

Milano

Tel. 02 467464300

reception.meda@getfit.it

Come raggiungerci
Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Viale Stelvio, 65

Milano

Tel. 02 49532170

reception.stelvio@getfit.it

Come raggiungerci
Lun – Mar – Mer 07.00 – 23.00
Gio 09.00 – 23.00
Ven 07.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Cagliero, 14

Milano

Tel. 0266661150

reception.cagliero@getfit.it

Come raggiungerci
Lun – Mer 06.00 – 23.00
Mar 07.00 – 23.00
Gio 9.00 – 22.30
Ven 7.00 – 22.30
Sab – Dom 9.00 – 19.00
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Via Cenisio, 10

Milano

Tel. 02 467464551

reception.cenisio@getfit.it

Come raggiungerci
Lun – Mar 07.00 – 23.00
Mercoledì 09.00 – 23.00
Giov – Ven 07.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Vico, 38

Milano

Tel. 02 467464600

reception.vico@getfit.it

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Lun – Mar 07.00 – 23.00
Mer 09.00 – 23.00
Gio – Ven 7.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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