Nuoto

Il nuoto è l’attività per chi ama rilassarsi, ricaricare le energie, allenare tutto il corpo, senza sovraccaricare la schiena e le articolazioni. L’ambiente acquatico è adatto a tutti e a tutte le età, senza controindicazioni. Tutte le piscine GetFIT hanno uno spazio dedicato al nuoto, separato dalle attività di gruppo in acqua, per permettere a ciascuno di vivere l’acqua come desidera. Se vuoi migliorare la tua tecnica o imparare a nuotare partendo dalle basi, puoi scegliere lezioni di nuoto per adulti e ragazzi.

Durata

30 - 45 minuti

Calorie bruciate

500 - 650*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè nuotare nelle nostre piscine:
– migliori la tua capacità cardiovascolare
– alleni tutto il corpo
– ricarichi le energie grazie all’acqua
– liberi la mente e scarichi lo stress

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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