Metodo Feldenkrais

Con il Metodo Feldenkrais prendi coscienza dei tuoi schemi motori, eseguendo specifiche sequenze di movimenti finalizzati a coinvolgere ogni parte del corpo, con particolare attenzione rivolta alla percezione e all’ascolto di se stessi. Si rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica, perché senza controindicazioni: il percorso al movimento inizia dalle caratteristiche fisiche individuali e sviluppa via via le potenzialità di ognuno.

Con il Metodo Feldenkrais inizi un percorso di auto-educazione al movimento attraverso una profonda integrazione tra mobilità, sensazioni e pensieri.

Durata

45-60 minuti

Calorie bruciate

50 - 150*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perché intraprendere un percorso di auto-educazione al movimento:
– ti liberi dalla tensione accumulata
– dormi meglio
– migliori la tua flessibilità
– impari ad ascoltarti meglio

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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