Matwork Pilates

Matwork Pilates è un’attività preziosa che aiuta a ritrovare una postura armonica grazie a esercizi a basso impatto che allungano, sciolgono e irrobustiscono la zona dell’addome, della schiena e dei glutei. Gli esercizi vengono svolti su un tappetino e sono adatti a tutti i livelli di allenamento grazie alla sapiente guida dei nostri istruttori certificati.

Durata

45 - 60 minuti

Calorie bruciate

175 - 240*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Matwork Pilates:
– attivi e alleni tutta la muscolatura
– migliori la tua postura
– alleggerisci le tensioni
– rafforzi la schiena

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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