Interval training

Un’attività di gruppo la cui forza risiede nell’alternanza di tempo di azione e tempi di recupero. In Interval training puoi scegliere la tua intensità e, affidandoti alla guida dei nostri istruttori, potrai raggiungere i risultati che ti sei prefissato più velocemente. Questo tipo di allenamento prevede anche l’utilizzo di piccoli attrezzi e grazie alla combinazione di attività diverse accelera il metabolismo, brucia calorie e tonifica e potenzia tutto il corpo.

Durata

30 - 60 minuti

Calorie bruciate

450 - 550

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Interval Training:
– acceleri il metabolismo
– bruci calorie
– tonifichi e potenzi tutto il corpo
– ti diverti grazie all’energia del gruppo

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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