Interval training

Un’attività di gruppo la cui forza risiede nell’alternanza di tempo di azione e tempi di recupero. In Interval training puoi scegliere la tua intensità e, affidandoti alla guida dei nostri istruttori, potrai raggiungere i risultati che ti sei prefissato più velocemente. Questo tipo di allenamento prevede anche l’utilizzo di piccoli attrezzi e grazie alla combinazione di attività diverse accelera il metabolismo, brucia calorie e tonifica e potenzia tutto il corpo.

Durata

30 - 60 minuti

Calorie bruciate

450 - 550

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Interval Training:
– acceleri il metabolismo
– bruci calorie
– tonifichi e potenzi tutto il corpo
– ti diverti grazie all’energia del gruppo

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

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Via Piacenza, 4

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Tel. 02 467464350

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Come raggiungerci
Da Lun a Gio 06.45 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 09.00 – 19.00
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Via Piranesi, 9

Milano

Tel. 02 467464400

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Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Ravizza, 4

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Tel. 02 467464200

reception.ravizza@getfit.it

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Da Lun a Ven 06.45 – 23.00
Sab – Dom 09.00 – 20.00
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Via Giuseppe Meda, 52

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Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Viale Stelvio, 65

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Lun – Mar – Mer 07.00 – 23.00
Gio 09.00 – 23.00
Ven 07.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Cagliero, 14

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Lun – Mer 06.00 – 23.00
Mar 07.00 – 23.00
Gio 9.00 – 22.30
Ven 7.00 – 22.30
Sab – Dom 9.00 – 19.00
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Via Cenisio, 10

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Mercoledì 09.00 – 23.00
Giov – Ven 07.00 – 23.00
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Mer 09.00 – 23.00
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Sab – Dom 10.00 – 19.00
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