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Postural Training

La ginnastica posturale è molto importante per chi conduce uno stile di vita sedentario. Grazie a esercizi di flessibilità e allungamento migliori la tua postura e trovi sollievo dai dolori osteo-articolari. Segui i consigli dei nostri istruttori per ritrovare la piena mobilità, con attenzione e dolcezza.

Durata

45 - 60 minuti

Calorie bruciate

170 - 250*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Postural Training:
– migliorare la postura
– rinforzare la schiena
– alleviare i dolori osteo-articolari
– ritrovare la completa mobilità del corpo

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

SCOPRI I CLUB DOVE PUOI PARTECIPARE AL CORSO Postural Training

Via Piacenza, 4

Milano

Tel. 02 467464350

reception.piacenza@getfit.it

Come raggiungerci
Da Lun a Gio 06.45 – 23.30
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 20.00
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Via Piranesi, 9

Milano

Tel. 02 467464400

reception.piranesi@getfit.it

Come raggiungerci
Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Ravizza, 4

Milano

Tel. 02 467464200

reception.ravizza@getfit.it

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Da Lun a Ven 06.45 – 23.00
Sab – Dom 09.00 – 20.00
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Via Giuseppe Meda, 52

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Tel. 02 467464300

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Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Viale Stelvio, 65

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Tel. 02 49532170

reception.stelvio@getfit.it

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Lun – Mar – Mer 07.00 – 23.00
Gio 09.00 – 23.00
Ven 07.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Lambrate, 20

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Tel. 02 26828640

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Lun – Mer 07.00 – 23.00
Mar – Gio -Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Cagliero, 14

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Tel. 0266661150

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Lun – Mar – Mer 07.00 – 23.00
Gio 09.00 – 22.30
Ven 7.00 – 22.30
Sab 9.00 – 18.00
Dom 10.00 – 16.00
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Via Cenisio, 10

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Tel. 02 467464551

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Lun – Mar 07.00 – 23.00
Mercoledì 09.00 – 23.00
Giov – Ven 07.00 – 23.00
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Via Vico, 38

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Mer 09.00 – 23.00
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