Get Boxe

Un mix di arti marziali e fitness che libera dalla tensione della giornata e aiuta a fare un pieno di energia. Get Boxe è un’attività di gruppo divertente, efficace e adatta a tutti che accelera il metabolismo, brucia i grassi e scarica le tensioni accumulate durante la settimana.

Le lezioni prevedono esercizi presi dalla boxe e dalle arti marziali. Un’attività aerobica di tonificazione e cardio, con sottofondo musicale, combinata con sequenze di calci e pugni al sacco da boxe, che rafforzano tutto il corpo, sotto la continua supervisione di un nostro istruttore.

Durata

30 - 60 minuti

Calorie bruciate

470 - 590*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perché provare Get Boxe:
– bruci calorie e acceleri il metabolismo
– tonifichi tutto il corpo
– ti diverti e ti rilassi
– migliori i riflessi e la tua capacità di reazione

Macro categoria CONI: Pugilato

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

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Via Piacenza, 4

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Da Lun a Gio 06.45 – 23.00
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Via Piranesi, 9

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Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Ravizza, 4

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Tel. 02 467464200

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Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
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Viale Stelvio, 65

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Lun – Mar – Mer 07.00 – 23.00
Gio 09.00 – 23.00
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Via Lambrate, 20

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Lun – Mer 07.00 – 23.00
Mar – Gio 09.00 – 23.00
Ven 07.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Cologno Monzese Viale Europa, 46

Cologno Monzese

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Via Cagliero, 14

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Via Cenisio, 10

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Giov – Ven 07.00 – 23.00
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