Un’attività di gruppo per aumentare la consapevolezza del tuo corpo e acquisire così una postura migliore. Piccoli attrezzi e un istruttore che ti segue passo passo in qualsiasi momento, Dynamic Pilates riprende e approfondisce le basi del metodo Pilates e ti permette di scaricare le tensioni, tonificare i muscoli di tutto il corpo e accelerare il tuo metabolismo.
Durata
45 - 60 minuti
Calorie bruciate
200 - 280