Dynamic Pilates

Un’attività di gruppo per aumentare la consapevolezza del tuo corpo e acquisire così una postura migliore. Piccoli attrezzi e un istruttore che ti segue passo passo in qualsiasi momento, Dynamic Pilates riprende e approfondisce le basi del metodo Pilates e ti permette di scaricare le tensioni, tonificare i muscoli di tutto il corpo e accelerare il tuo metabolismo.

Durata

45 - 60 minuti

Calorie bruciate

200 - 280

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Dynamic Pilates:
– tonifichi tutto il corpo
– riduce lo stress
– alleggerisce le tensioni nella zona cervicale
– potenzia i muscoli

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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