Circuit Training

Un’attività di gruppo divertente ed efficace per chi vuole di più dal proprio allenamento. Il gruppo è infatti il motore dell’attività di Circuit Training, che prevede esercizi a circuito eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi, in coppia o da soli, seguendo la guida di un istruttore esperto che fa il tifo per ciascun partecipante. La musica dà ritmo e aiuta a scaricare le tensioni.

Durata

30 - 45 minuti

Calorie bruciate

400 - 550

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perché provare Circuit Training:
– brucia grassi e tonifica tutto il corpo
– ti diverti e scarichi lo stress
– diventi più forte
– conosci persone nuove

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

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Via Piacenza, 4

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Da Lun a Gio 06.45 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 09.00 – 19.00
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Via Piranesi, 9

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Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Ravizza, 4

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Da Lun a Ven 06.45 – 23.00
Sab – Dom 09.00 – 20.00
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Via Giuseppe Meda, 52

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Da Lun a Gio 07.00 – 23.00
Ven 09.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Viale Stelvio, 65

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Lun – Mar – Mer 07.00 – 23.00
Gio 09.00 – 23.00
Ven 07.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Lambrate, 20

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Lun – Mer 07.00 – 23.00
Mar – Gio 09.00 – 23.00
Ven 07.00 – 23.00
Sab – Dom 10.00 – 19.00
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Via Cagliero, 14

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Lun – Mer 06.00 – 23.00
Mar 07.00 – 23.00
Gio 9.00 – 22.30
Ven 7.00 – 22.30
Sab – Dom 9.00 – 19.00
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Via Cenisio, 10

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Lun – Mar 07.00 – 23.00
Mercoledì 09.00 – 23.00
Giov – Ven 07.00 – 23.00
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Via Vico, 38

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Lun – Mar 07.00 – 23.00
Mer 09.00 – 23.00
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Via Pinerolo, 76

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Merc 09.00 – 23.00
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