Circuit Pilates

Un percorso all’insegna del benessere e della flessibilità. Circuit Pilates abbina l’efficacia dell’allenamento funzionale ai benefici del metodo Pilates. Grazie a piccoli attrezzi e alla varietà degli esercizi, alleni e tonifichi tutto il corpo in un’attività di gruppo che coinvolge il corpo e la mente, aiutandoti a scaricare le tensioni accumulate durante la settimana.

Durata

45 minuti

Calorie bruciate

180 - 230

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Circuit Pilates:
– migliori la postura
– tonifichi tutto il corpo
– scarichi lo stress
– diventi più forte

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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