Les Mills BodyBalance

BodyBalance è un’attività di gruppo adatta a tutti i livelli di allenamento che raccoglie posizioni e benefici delle discipline orientali dello Yoga, del Tai Chi e del Pilates. Esercizi armonici a tempo di musica favoriscono il miglioramento dell’equilibrio, della flessibilità, della concentrazione e della capacità aerobica e cardiovascolare.

L’istruttore propone ogni tre mesi nuove combinazioni per divertirsi e non annoiarsi mai.

Con Les Mills Body Balance migliori il tono e la flessibilità del corpo, aumentando la concentrazione e l’equilibrio.

Durata

30-60 minuti

Calorie bruciate

310 - 410*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perché provare BodyBalance:
– migliori la flessibilità e l’equilibrio
– tonifichi tutto il corpo
– ti rilassi e scarichi lo stress
– affronti la giornata con buonumore

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

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